身体を大切にするということ

身体に意識を向けてみる

ヒーリングセッションをしていて感じることの一つに、日々の生活で、身体はどれほど私たちを支えてくれているのだろう、ということがあります。

自分の身体であるという視点から、少し距離をとって自分の身体を眺めてみた時、
もし身体の声が聴こえてくるとしたら、
どんな声が聴こえてくるでしょうか。

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先日、ぼたん苑で過ごした時間の中で、華やかな花々に魅了されました。
花々からは、手をかけ、大切に育てられてきたことが静かに伝わってくるようでもありました。

そうした時間を過ごす中で、身体も同じように、必要に応じて手をかけたり労わることは、伝わるのだろうし、
身体なりに応えようとしてくれるのだろうと、改めて感じました。

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身体に意識を向け、対話するように関わっていくこと。
そんな身体とのコミュニケーションを意識することは、セッションを行う上でも、私が大切にしている視点のひとつです。

そんな風に身体の状態に目を向けていくと、
時にはねぎらいの気持ちを身体に向けることになったり、
休息をとること、生活や食事のパターンを見直すことにつながることもあります。

そうした小さな意識の変化や関わり方が、
身体にとっての「余白」や「居心地のよさ」、
そして身体がもつ「知恵」に触れるきっかけになることもあるように感じています。

1月のダブルヒーリング

1月・パナケイアのダブルヒーリングは、
22日（木）に行います。
ダブルヒーリングでは、ヒーリング前に15分の高濃度水素酸素吸入が付きます。

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パナケイアでおこなっている個人セッションの詳細は以下からご覧ください。