体を土台から大切にする、食事の時間|ヒーリングで変わったこと

食と出会い直す

食事を意識し始めたのは、ヒーリングに出会う前、まだ子どもたちが幼かった時のこと。
子どもの体調不良をきっかけに、食べるものが体に、心に影響することを実感していきました。

ヒーリングを学ぶようになってからは、国内外の宿泊研修で、師が、食事も心身が喜び、養われるものであるように配慮してくれていました。
それもあって、更に食事に意識が向くようになりました。

美味しそうなものを見て、目が喜ぶ。
おいしそうな匂いに、鼻が喜ぶ。
口に入れた時の食感や味に、体や心が喜ぶ。

そんな経験を重ねるうちに、食べることが体や感覚を満たしてくれることを、改めて実感しました。

また、ハンズオンヒーリングを学んでいくことで、グラウンディングの大切さ、体をケアすることの大切さも知っていきました。
食事は、その土台の一つなのだと思います。

食事に関心を持ち始めた頃の私は、「こうしなきゃ」に力が入っていました。
今は、ほどよく適当で、緩いです。
味や香り、食べる時間そのものを楽しむこと、美味しいを喜べることを大切に思うようにもなりました。
この変化は、家族にもそのまま伝わっていきました。

特にここ数年は、ボーンブロススープが力強い食の味方です。
作るのに少しの手間と時間がかかるので、できる範囲で体をいたわる習慣にしています。

このスープのことは、いつか書きたいと思っています。